DIA MUNDIAL DA FLORESTA

  21 de março "Dia da árvore " e da primavera

 

Um dia Especial para continuar a relembrar e a sensibilizar da importância e  necessidade de cuidar e Preservar as florestas. Numa sociedade cada vez mais industrializada, as florestas têm um papel fundamental na qualidade de vida de todos nós. Elas são "Os pulmões do mundo".

 

Para sensibilizar a população sobre a importância das florestas na manutenção dos ecossistemas e no desenvolvimento sustentável, a ONU criou o dia internacional das florestas.

As florestas são essenciais para a manutenção da vida na Terra. Elas são responsáveis pela manutenção da maior parte das fontes de água doce do planeta, abrigam grande parte da biodiversidade, tanto da fauna quanto da flora; elas, em especial as matas próximas aos rios, mantêm a integridade dos rios, protegem os solos de erosões, fornecem-nos melhor qualidade de vida, entre muitos outros aspectos.

Pensando na necessidade de sensibilizar a população humana sobre a importância das florestas para a manutenção da vida na Terra e a necessidade de preservá-las, em 1971, a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) sugeriu a criação do “Dia Mundial da Floresta”. A comemoração da data foi estabelecida para o dia 21 de março, em virtude do início da Primavera no Hemisfério Norte, de onde partiu a ideia da criação da data. Assim, no dia 21 de março do ano seguinte foi comemorado, na Europa e em muitas outras regiões do mundo, o primeiro “Dia Mundial da Floresta” ou “Dia Internacional das Florestas”.

Vimos um vídeo sobre a importância da floresta. Dialogámos sobre o que as árvores nos fornecem:

• oxigénio ; madeira; sombra, frutos; são a casa de certos animais; alimento de outros animais;fazemos com os seus troncos a pasta de papel,móveis, etc,.

Conversámos sobre de que forma o Homem destrói as florestas:
incêndios; derruba-as para a construção de casas, estradas, pontes, para lenha, pasta de papel, mobiliário.

Tomámos consciência da importância de proteger a floresta , plantando árvores , para existir melhor qualidade de ambiente. 

Este ano , como estava a chover , não pudemos plantar árvores, como é costume, na escola. Fizemos expressão plástica para comemorar o dia.

Utilizámos a técnica do mosaico. E fizemos lindos trabalhos.

Com os trabalhos enfeitámos o placard do nosso hall de acesso à sala.

Também comemorámos a chegada da primavera.

Não acham que para um 1º ano os trabalhos ficaram lindos? Nós achámos e temos muito orgulho no que fizemos. A professora diz que nós somos artistas !

DIA MUNDIAL DA ÁGUA  

Comemora-se no dia 22 de março o Dia Mundial da Água. Esta data é destinada a reflexão e discussão sobre a relação homem e água, e abordam temas como a conservação e proteção da água, desenvolvimento correto dos recursos hídricos e medidas para resolver problemas relacionados com poluição.

Vimos um vídeo sobre a água no nosso planeta e aprendemos que a maior parte a Terra é composta por  água salgada.

Dessa quantidade de água só uma pequena percentagem é água boa para beber e encontra-se nos rios, nascentes . Como há muita poluição temos de conservar e poupar a água boa, um dia pode esgotar-se.
Conversámos sobre a utilidade da água :
Beber, regar os campos, cozinhar, higiene do corpo, roupa e casa;

Falámos sobre as formas de poupar água :

• Não deixar torneiras abertas a pingar; tomar banhos rápidos, fechar as torneiras quando esfregamos os dentes, poupar água na lavagem dos carros, pátios e jardins.

Para festejar o dia , a empresa GERTAL, que fornece a alimentação à nossa escola , lançou um desafio, em vez de bebermos sumos, que têm muito açúcar e corantes, beber água aromatizada.

 

ÁGUAS AROMATIZADAS

COM MAÇÃ E CANELA
1. Lave e desinfete as maçãs
2. Corte as maçãs em gomos
3. Retire os caroços e pés
4. Coloque os gomos com casca no fundo do jarro e coloque um pau de canela
5. Adicione água

 COM LARANJA E HORTELÃ
1. Lave e desinfete a hortelã
2. Corte as laranjas em rodelas finas, mantendo a casca
3. Coloque as rodelas de laranja e a hortelã no fundo do jarro
4. Adicione água

 COM LIMÃO, PEPINO E ALECRIM
1. Lave e desinfete o limão, o pepino e o alecrim
2. Corte os pepinos e o limão em rodelas finas, mantendo a casca
3. Coloque as rodelas de pepino, de limão e o alecrim no fundo do jarro
4. Adicione água

Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome. Acrescente ervas e frutas e ganhe uma bebida mais gostosa e com benefícios extras. Faça a sua!

  A água aromatizada é uma combinação de água com ingredientes variados como frutas, vegetais, ervas aromáticas e especiarias. A preparação das águas aromatizadas consiste em adicionar, por exemplo, frutas e/ou especiarias à água e deixar repousar durante umas horas para que alguns dos nutrientes e sabores dos alimentos passem para a água. Este método torna a água rica em minerais, vitaminas e fitoquímicos, e, por isso, benéfica para a saúde. Os benefícios das águas aromatizadas estão diretamente relacionados com o que se adiciona à água, podendo ter efeitos diuréticos, antioxidantes, relaxantes, digestivos, laxantes, ou, até mesmo, ajudar na perda de peso, eliminação de toxinas e diminuição do colesterol. A  água aromatizada, pelo seu sabor agradável e refrescante, é também uma ótima alternativa para quem tem dificuldade em beber água pura. 

Nós gostámos de experimentar novos sabores. Pais e educadores temos de incutir novos hábitos alimentares às nossas crianças. Os sumos comprados , são um presente envenenado (contém muita quantidade de açúcar e corantes). Ensinemos desde cedo as nossas crianças a alimentar-se de forma saudável.

Que bom aspecto , experimente em sua casa há imensas receitas na NET.

Torne a sua vida e a da sua família mais saudável. Porque quem ama cuida !

CIÊNCIAS EXPERIMENTAIS

A GERMINAÇÃO - FASE II

Na semana passada observámos a evolução das nossas sementes:

Estavam no início do processo de germinação.

Passada uma semana , fomos novamente observar e registar as alterações que se verificaram:

A nossa semente de milho já tem caule e folha.

O grão também cresceu, tem raíz, caule e folhas.

Só o feijão continua sem germinar, provavelmente a semente não estava boa.

Fizemos os registos na folha de observação:

Na próxima semana voltaremos a observar novamente as sementes e a registar a sua evolução.

RELAXAMENTO NA SALA DE AULA

A nossa turma é um bocadinho agitada , para nos acalmar , a professora colocou um vídeo com música de sons da Natureza e pediu-nos que fechássemos os olhos e não pensássemos em nada. Respirar e ouvir a música...

As crianças não só podem como precisam fazer  relaxamento. Assim como os adultos, as crianças também vivenciam situações diárias de stress e ansiedade e portanto também se beneficiam com a técnica de relaxamento.

O relaxamento infantil pode ser usado por qualquer criança. Crianças agitadas, hiperativas, ansiosas, irritáveis e com sintomas de stress infantil, poderão sentir-se bem melhor após o exercício.

 Além disso a prática de relaxar contribui para que a criança, desde cedo, se familiarize com seus sentimentos e emoções, deixando a criança mais centrada nas suas sensações.

 

 

Embora para muitos, meditação seja significado de estar muito quieto, de pernas cruzadas e olhos fechados, não tem de significar o mesmo para as  crianças. De facto, pode significar simplesmente dar-lhes tempo para serem criativas, para praticarem a atenção e estarem livres de preocupações. É fácil de ensinar e pode também beneficiar muitos pais que se envolvam nesta prática com elas. Ter tempo para relaxar pode, no mínimo, reduzir a ansiedade e aumentar a capacidade de resolução de problemas. Por vezes, o simples facto de focar a atenção numa tarefa diferente permite que surjam ideias novas e frescas. A meditação pode ainda ajudar uma criança zangada ou frustrada a acalmar-se e a repensar uma situação.

 

 O primeiro passo para ensinar as crianças a relaxar e meditar, consiste em fazer com que elas se sentem ou deitem numa posição e local confortáveis. De seguida, peça que respirem fundo uma ou duas vezes e deixem que os seus olhos se fechem, se assim quiserem (Se estiver fora de casa e a sua criança estiver muito irrequieta, fazer com que ela se concentre na sua respiração pode ser o suficiente para a acalmar um pouco.) 

Mais tarde, quando as crianças estiverem mais familiarizadas e habituadas ao relaxamento, podem introduzir-se posições muito simples de yoga, com música ambiente.

 

O RELAXAMENTO COMO TÉCNICA PARA DORMIR MELHOR

Se Você o seu filho dormem  mal geralmente andam muito cansados e sem disposição, ou mal humorados, estressados, ansiosos e irritados, SIM a ansiedade pode ser causada por noites de sono mal dormidas, isso acontece porque é no sono que o cérebro armazena as informações na memória de forma correta, é durante o sono também que o cérebro repõe as energias gasta durante todo o dia, sem essa reposição de energia fica difícil começar o dia com ânimo e disposição.Nas crianças é comum verificar-se falta de atenção e concentração o que os leva facilmente à distração e perda de foco .

Você tem memória Fraca?

Quem dorme mal consequentemente tem memória fraca, esquece das cosias facilmente, isso acontece pois é durante o sono que o cérebro organiza as informações que você armazenou durante o dia, sem essa organização sua memória fica uma bagunça e assim como numa casa bagunçada é difícil encontrar algo, em uma mente bagunçada também fica complicado encontrar alguma coisa, então esse é o motivo do esquecimento.

 Ouça músicas relaxantes: Muito importante também  pode usar enquanto faz a leitura ou sem a leitura, músicas relaxantes são extremamente úteis para adormecer e relaxar.

No final da nossa atividade falámos sobre como nos sentimos

• sinto calma ;
• sinto-me sossegadinha;
• ouvi o som dos peixes;
• ouvi os sons da natureza;
• senti, muita, muita calma.
• senti paz;
• quase que dormia e ia com os peixes;
• senti sono e calma;

• senti a água a correr , apetecia-me ir com ela;

Estas foram algumas das respostas dadas pelos vossos filhos , agora pensem bem e talvez valha a pena fazer também esta atividade com eles, à noite , ou até quando eles estiverem mais agitados. Não custa nada.

 

You tube música com sons da natureza para relaxar  crianças e é só escolher a que mais gostam. 

https://youtu.be/1RUI38C_eNY

Até para a semana . Fiquem bem .